産後の骨盤ベルトの効果や必要性は?人気のおすすめ骨盤ベルト8選!

産後骨盤ベルトはいつからつける?人気のおすすめ骨盤ベルト8選!
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みなさんこんにちは、りたです。

産後は骨盤を締めなくてはいけない、骨盤、骨盤、骨盤…

出産前から呪文のように繰り返し耳にすると思います。

そこまで言われるのにはやはり理由があって、産後骨盤を締めることはダイエット面に限らず、健康面や美容面など、ママの産後の生活に関わる大切なことなのです。

産後まず着用すべきといわれる「骨盤ベルト」ですが、産後は切開の傷や悪露が気になるし…いつから着用したらいいのか気になるところですよね。

出産後すぐに始める骨盤ケアのひとつ「骨盤ベルトの着用」について、そして先輩ママ達に人気のおすすめ骨盤ベルトをご紹介したいと思います。

産後骨盤ベルトを締める理由は?

出産時、赤ちゃんは骨盤を押し広げて出てきます。

そして、膀胱、子宮、直腸などの内臓を、骨盤の下から支えて引き締める役割のある骨盤底筋は、出産が終わると伸びて弱くなった状態に。

靭帯をゆるめる作用のある女性ホルモン「リラキシン」の影響もあって、産後の骨盤はグラグラで動きやすくなっています。

伸びてゆるんだ骨盤底筋や靭帯は、グラグラの骨盤を充分支えることができないため、そこに登場するのが骨盤ベルト。

産後半年くらいかけて自然と正常な状態に戻ろうとする骨盤を支えながらサポートをする役割があるのです。

産後は赤ちゃんの授乳や抱っこで腰痛に悩まされがちですが、骨盤ベルトを着用することで防ぐことができます。

そして、骨盤ベルトで骨盤を安定させることにより、内臓がしっかり支えられて血流やリンパの流れが良くなり代謝も上がります。

 

産後におすすめの骨盤ベルト8選

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【1】青葉「トコちゃんベルトⅡ」

骨盤ベルトで真っ先に思い浮かぶのがこれではないでしょうか。

言わずと知れた一品です。

口コミでの評価も高いのですが、着用方法が難しいという理由からマイナス評価の方もいらっしゃいます。

個人的に、腰痛に悩まされた出産前から大活躍してくれました。

  • S・Mサイズ:6,480円(税込)
  • Lサイズ:7,560円(税込)
  • LLサイズ:8,640円(税込)

 

【2】ワコールマタニティ「産前&産後 骨盤ベルト」MGY-620

(公社)日本助産師会とワコール人間科学研究所の共同開発による、産前も産後も長く着用できる骨盤ベルト。
骨盤まわりの3つのポイント(仙腸関節~大転子~恥骨結合)を環状にサポートし、腰にやさしく快適なつけごこち。

妊娠前から使用している方も多いです。

産前から産後まで長く使用できるのが魅力です。

着用が面倒くさいというのは骨盤ベルトの宿命ですが、肌触りが柔らかく素材の通気性が良い為、着用感の口コミはとても良いです。

何といっても有名下着メーカーのワコールさんというだけで信頼できます。

価格:7,020円 (税込)

 

【3】オオサキメディカル dacco「キュッとベルト」

お産グッズで有名な「dacco」の骨盤ベルトです。

端をキュッと引っ張って留めるだけ、と装着が簡単なのが魅力です。

出産直後から使用でき、産院によっては貸出しするところもあるそう。

フリーサイズなので体型が変化しても買い直す必要がありません。

洋服に響きにくいデザイン。

手頃な価格で評価も上々ですが、着用しているとズリ上がってくるという口コミもちらほら。

価格:3,000円~4,000円程度

 

【4】キューズベリー「骨盤ベルト」

 

キューズベリーの骨盤ベルトは、何といってもデザインが特徴的。

お洒落なママにはピッタリです。

「機能はしっかり、見た目はおしゃれに」というのがコンセプト。

テレビや雑誌に登場する有名助産師さんと、妊婦さんやママの協力の元開発された商品です。

洋服の上から簡単に付けられて、見えても良いデザインであること、ズレてくることも少ないようで評価は高いです。

着る服によってはズレやすいという口コミも。

価格:9,504 円(税込)

 

【5】犬印本舗「産後 すぐ骨盤ベルト

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マタニティグッズで有名な犬印本舗の骨盤ベルトです。

出産直後から使用可能で、寝たまま脱着することができます。

価格もお手頃な上、何といっても悪い口コミがほとんど見当たりません。

ベルトの肌触りも良く、素材が柔らかいため身体にフィット、ほどよい締め付け感だそう。

骨盤ベルトは価格帯が高めな物が多い中、こちらはかなりコスパが良いといえます。

価格:2,764円 (税込)

 

【6】ピジョンウィル「骨盤サポートベルト」

 

ベビー用品で有名なピジョンの商品。

出産直後から使用できます。

ダブルベルトで締め具合を調節できるため、身体の戻りに合わせて使用可能。

衣服の上からも着用できます。

キツイ締め付け感がないため装着感がよく、脱着が簡単なのでトイレに行く時の煩わしさもそれほど感じないそう。

こちらもかなり良心的なお値段ですが、これで機能的には十分だったという口コミも多いです。

価格:2,979円(税込)

 

【7】コナミスポーツクラブ 産前産後骨盤ベルト パワフルギアF

かの有名なコナミスポーツクラブの商品です。

滑車の役割をする4つの「ベルト」がポイント。

軽い力で引っ張るだけで、キュッと締めることができます。

装着後の微調整も楽に行うことができます。
また、はがれを防ぐ面ファスナーと、ベルトの裏地に施されたズレ防止加工により骨盤にしっかり固定することができます。
素材はメッシュ生地なのでムレる事が無いため着け心地に違和感がありません。

スポーツクラブの開発商品ということで評価も高いです。

ただ、素材に伸縮性がないため、上手くつけられないと痛い、キツく感じる、素材が肌に当たると痛いといった口コミも見られます。

価格:6,318円 (税込)

 

【8】芦屋美整体「骨盤スッキリベルト」

セレブ御用達、女性専用の人気骨盤矯正サロン「芦屋美整体」の納富亜矢子先生が監修した骨盤ベルトです。

数々の雑誌やテレビなどのメディアで紹介されている人気商品。

人気があるだけに、口コミも賛否両論。

お尻を包み込む形がフィットして良い、通気性が良く夏場も快適、トコちゃんベルトよりズレない、マジックテープではなくホック式なのが良い、などの良い口コミがあります。

逆に、すぐにズレてしまう、素材が薄くて破ける、フィット感が悪いなどなどマイナス点も。

骨盤ベルトの中では、随分変わった形だと思います。

価格:5,400円 (税込)

 

まとめ

骨盤ベルトは産後の生活をサポートする目的以外に、美容やダイエットにも効果が期待できるので是非取り入れることをおすすめします。

骨盤ベルトの着用と同時に開始したいのが産褥体操。

産後にこの2つをスタートすることで、産後ダイエットはスムーズに進行していくはずです。

ひとつだけ注意したいのは、骨盤ベルトの締め付けすぎ。

血行が悪くなったり、骨盤が正しく矯正されない可能性があります。

十分注意して正しい方法で着用してくださいね。

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